Ajukanlah Dua Pertanyaan Ini Pada Diri Sendiri Saat Ingin Balikan dengan Mantan

CakapCakap – Cakap People! Ketika pandemi virus corona belum juga mereda menguasai dunia, banyak yang menghabiskan hari-hari mereka sendirian. Rasa sendirian itu telah menimbulkan efek yang tidak diinginkan — memikirkan, dan bahkan menghubungi kembali ‘MANTAN’!

Bahkan, 1 dari 5 orang telah mengakui menghubungi mantan mereka di tengah situasi pandemi, menurut Justin Lehmiller, seorang peneliti di The Kinsey Institute yang saat ini sedang melakukan studi tentang sikap dan perilaku seksual selama pandemi.

Lehmiller mengatakan bahwa beberapa orang menghubungi hanya untuk memastikan bahwa mantan mereka aman, sementara yang lain merasa kesepian dan ingin merasakan rasa persahabatan dengan seseorang yang akrab. Perasaan ini normal, karena orang secara alami menginginkan kenyamanan dan keakraban selama masa-masa yang tidak pasti.

Tetapi jika kamu merasakan koneksi yang nyata kembali setelah menghubungi mantan, bagaimana kamu bisa tahu apakah hubungan itu layak dihidupkan kembali atau tidak dengan mantan?

Menurut Mark Williams, seorang terapis berlisensi yang bekerja dengan aplikasi relationship coaching bernama Relish, itu semua tergantung pada apakah kamu dan mantan secara individual telah mengatasi masalah yang menyebabkan kandasnya hubungan kalian berdua.

“Jika kamu akan mencoba untuk kembali menjalin hubungan, pertanyaan yang jelas adalah: Mengapa itu tidak berhasil saat dulu kalian bersama pertama kali?” ujar Williams, dilansir dari Business Insider, Minggu, 17 Mei 2020.

Kamu dan mantan harus mengatasi masalah hubungan kalian sebelumnya jika kamu ingin ada kesempatan untuk menyelesaikan masalah

Jika kamu tidak ingin sejarah terulang kembali dan jatuh ke dalam masalah hubungan yang sama dengan yang kamu lakukan pertama kali, Williams mengatakan kamu dan mantan harus berdiskusi dengan jujur ​​tentang apa yang salah, dan bagaimana kalian masing-masing bekerja untuk memperbaiki diri, mencegah masalah tersebut terulang kembali.

Williams mengatakan pasangan yang bertengkar atau mengakhiri berbagai hal seringkali memiliki gaya komunikasi yang berbeda, dan tidak pernah belajar cara berbicara satu sama lain dengan cara yang sehat.

“Dalam banyak kasus ketika kamu mulai melihatnya, itu seperti [masing-masing pasangan] mencoba untuk memenangkan argumen dan tidak ada yang mendengarkan yang lain, atau mencoba untuk memahami, atau mencapai beberapa resolusi, karena mereka berdua sangat berinvestasi di pihak mereka sendiri, ”katanya.

Perselingkuhan sebelumnya, masalah kecanduan, dan perasaan cemburu dan dendam adalah masalah lain mantan yang harus dipertimbangkan kembali sebelum kembali menjalin hubungan bersama, kata Williams.

“Jika dua orang saling mencintai dan mereka berdua berkomitmen untuk membuat sesuatu bekerja, untuk mengubah, atau bekerja pada masalah pribadi mereka sendiri, ada peluang  bagus bahwa mereka dapat menyelesaikan masalah, tetapi setiap orang, saya percaya, harus bertanggung jawab untuk apapun bagian mereka, dalam perpisahan awal,” kata Williams.

Tanyakan kepada diri sendiri saat ingin balikan dengan mantan: Apakah kamu takut sendirian, atau apakah mantan kamu menambah sesuatu yang istimewa dalam hidup kamu?

Seringkali, orang menyalakan kembali hal-hal yang dulu pernah dilakukan dengan seorang mantan karena merasa nyaman, kata Williams.

Jika kamu mempertimbangkan untuk kembali bersama dengan mantan, Williams mengatakan penting untuk memahami motivasi pribadi kamu ingin kembali pada mantan.

“Terkadang sulit untuk berkencan dan kamu pikir kamu merasa nyaman dengan orang itu, atau mungkin lebih mudah untuk kembali dengan orang itu daripada mencoba sesuatu yang baru,” kata Williams.

Itu sebabnya kamu harus bertanya pada diri sendiri apakah kamu termasuk dalam kategori itu, atau apakah mantan kamu memberikan sesuatu yang istimewa yang tidak bisa kamu lepaskan.

Jika kamu tidak yakin bagaimana mengetahui perbedaan itu sendiri, Williams menyarankan bahwa berbicara dengan pihak ketiga dapat membantu kamu memperoleh kejelasan.

“Terkadang bisa membantu untuk berbicara dengan teman dan keluarga. Mereka mungkin melihat hal-hal yang mungkin tidak kamu lihat, ”kata Williams. Ia menambahkan bahwa mengobrol dengan terapis adalah pilihan lain.