Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, siapa sih yang tak kenal dengan yang namanya lobak putih? Jenis lobak dengan warna putih ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, loh! Lobak ini juga bisa kamu konsumsi dengan berbagai jenis cara termasuk juga dijadikan campuran saat mengolah masakan.
Lantas apa saja sih manfaat lobak putih bagi kesehatan tubuh? Simak yuk, ulasannya yang berikut ini!
Bagus untuk Kesehatan kulit
Manfaat lobak putih yang pertama adalah bagus untuk kesehatan kulit. Hal ini tidak lepas dari kandungan sehatnya yang berupa vitamin B kompleks, Vitamin C, hingga fosfor, dan juga zinc. Ragam kandungan tersebut bisa dimanfaatkan utuk merawat kulit.
Bahkan, kamu bisa membuat masker dari jenis sayuran yang satu ini untuk dijadikan sebagai penghalus wajah, meredakan jerawat, hingga membuat kulit terasa lebih lembab.
Bagus untuk Menurunkan Berat Badan
Kelebihan dari sayuran lobak putih yang selanjutnya adalah untuk menurunkan berat badan tubuh. Banyak orang terutama kaum hawa yang menginginkan tubuh ideal sebagai penunjang penampilan. Dalam hal ini, kamu bisa konsumsi lobak putih yang akan membantu dalam penurunan berat badan yang dilakukan.
Bagi kamu yang tengah diet, kamu bisa jadikan sayuran ini untuk membantu melancarkan proses pencernaan hingga menu diet andalan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kamu juga bisa memanfaatkan lobak putih sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh. Jenis sayuran yang satu ini memiliki kandungan sehat yang berupa vitamin C di dalamnya. Jika dikonsumsi dengan benar dan rutin, kamu bisa mendapatkan manfaatnya secara lebih maksimal.
Lobak putih juga mengandung vitamin B dan juga vitamin E yang bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, kamu juga tidak akan mudah mengalami gangguan kesehatan.
Ingin lebih sehat dan jauh dari penyakit, kamu bisa jadikan lobak putih sebagai salah satu asupan sehat harianmu. Olah sendiri sayuran yang satu ini sesuai dengan selera Cakap People dan keluarga.
