Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, seperti yang kita tahu, ada banyak sekali jenis buah-buahan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah buah blewah yang juga seringkali dijadikan sebagai menu andalan ketika berbuka puasa.
Blewah sendiri biasanya dikonsumsi dengan cara dijadikan sebagai bahan pembuatan es buah. Selain enak dan menyegarkan, blewah juga memiliki banyak manfaat yang baik dalam menunjang kesehatan tubuhmu, loh!
Mengurangi Dampak Stres
Manfaat blewah yang pertama adalah untuk meredakan stres dan juga depresi. Hal ini tidak lepas lepas dari kandungan sehatnya yang berupa kalium. Kandungan yang satu ini bisa dimanfaatkan untuk memberikan efek relaksasi. Inilah kenapa buah ini, bisa dijadikan sebagai pereda stres hingga pereda ketegangan syaraf.
Bagus untuk Kesehatan Mata
Manfaat yang selanjutnya adalah bagus untuk kesehatan mata. Blewah memiliki kandungan sehat yang berupa vitamin A yang bagus untuk meningkatkan kesehatan dari indera visual yang manusia miliki.
Jika kamu konsumsi secara rutin, buah ini bisa menangkal berbagai jenis gangguan mata hingga mengatasi mata lelah.
Mencegah Terjadinya Dehidrasi
Salah satu alasan kenapa blewah dijadikan sebagai pencegah dehidrasi. Dehidrasi sendiri merupakan gejala kekurangan cairan pada tubuh yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan konsentrasi hingga kepala terasa pusing.
Bagus untuk Kulit
Kelebihan dari buah blewah yang selanjutnya adalah bagus untuk kesehatan kulit. Buah yang satu ini bisa kamu manfaatkan sebagai anti penuaan demi meningkatkan kecantikan. Hal ini tidak lepas dari kandungan sehatnya yang berupa vitamin C dan juga vitamin B.
Dengan mengonsumsi buah blewah secara rutin, kamu juga akan mendapatkan hasil positif dimana kulit yang lebih segar dan juga sehat.
Ingin memiliki kulit yang cantik hingga mata yang selalu sehat, kamu bisa mengusahakannya dengan mengonsumsi blewah secara rutin. Agar lebih segar, Cakap People, bisa campur dengan beberapa jenis bua yang lain untuk kemudian dijadikan sebgai es buah.
