Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People dihadapkan pada hari yang melelahkan bukan? Terlebih kamu harus menjalani ibadah puasa. Maka pastinya akan ada perubahan jam tidur. Masalah sulit tidur pun menjadi rintangan tersendiri di saat seperti ini. Di mana kamu harus memiliki tubuh bugar esok hari guna melakukan aktivitas harian.
Maka dari itu, kualitas dan kuantitas tidur pun harus dijaga. Namun, bagaimana jika ternyata kamu kesulitan tidur dan esok hari bangun dengan tubuh yang lemas dan tak semangat? Maka kamu harus mencari cara bagaimana bisa tidur dengan nyenyak. Salah satu caranya ialah dengan menghadirkan beberapa tanaman yang bisa membantu tidur kamu terlelap. Apa saja tanaman tersebut? Ini dia daftarnya!
1. Lidah Buaya
Tak asing lagi bukan dengan jenis tanaman yang satu ini? Lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun siapa sangka jika ternyata tanaman ini juga bisa membersihkan udara dari zat kimia seperti formalin. Tak hanya itu, lidah buaya juga dapat mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia loh! Mengapa demikian? Sebab saat malam hari tanaman ini akan memproduksi oksigen yang terbilang banyak. Alhasil bisa memberikan kamu kamar yang punya udara bersih. Tidur pun jadi terasa nyenyak karena hal tersebut.
2. Peace Lily
Stapthipyllum atau peace lily mempunyai manfaat yang baik untuk lingkungan. Sebab jenis bunga ini bisa menyaring udara dari zat polutan seperti fomaldehida, benzena hingga trichloroetilen. Bunga tersebut juga mampu menjaga kelembapan udara serta menghadirkan lingkungan sehat. Sehingga kamu bisa terlelap dengan nyenyak. Kamu dapat menanam bunga tersebut di tempat yang sejuk nan teduh. Ketika baru ditanam jauhkan dari jangkauan sinar matahari selama kurang lebih 14 hari.
3. Gardenia
Tidak hanya punya penampilan yang cantik, namun bunga yang satu ini juga bisa membuat tidur kamu jadi lebih nyenyak. Bunga yang juga dikenal dengan nama kacapiring ini mempunyai aroma dan bentuk yang mirip dengan melati. Hanya saja ia memiliki ukuran mahkota yang jauh lebih besar. Gardenia dapat menjadikan tidur kamu lebih nyenyak sebab punya kandungan polifenol dan zat valium. Supaya tanaman ini bisa tumbuh dengan subur maka letakkan di tempat yang tak terpapar matahari secara langsung.
Nah, itu dia beberapa tanaman yang bisa Cakap People letakkan di dalam kamar. Sehingga tidur bisa ajdi lebih nyenyak karena mendapatkan udara yang bersih.
