Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan kata detoksifikasi? Ia merupakan sebuah proses yang bertujuan guna menghilangkan racun yang ada dalam tubuh. Biasanya racun dalam tubuh terbentuk selama proses metabolisme. Ia bisa disebabkan oleh polusi maupun gaya hidup.
Jika di dalam tubuh kamu terjadi penumpukan racun, maka tubuh akan jauh lebih mudah terkena penyakit. Maka dari itu, demi menghilangkan racun dalam tubuh, kamu memerlukan detoksifikasi. Tak perlu gunakan cara yang sulit, hanya dengan mengonsumsi aneka buah-buahan berikut ini maka kamu bisa mendetoks tubuh secara alami!
1. Lemon
Ada yang suka dengan buah bercita rasa asam ini? Kendati punya rasa yang terbilang asam, namun kandungan lemon seperti vitamin C dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengusir racun. Bahkan, buah yang identik dengan warna cerah ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi stres. Kamu bisa mengonsumsi lemon di pagi hari dengan dicampurkan bersama air hangat. Apabila dikonsumsi secara rutin, maka air lemon terbilang baik untuk membersihkan organ liver. Alhasil kinerja organ tersebut bisa lebih baik.
2. Apel
Buah apel memiliki kandungan berupa pectin serta phytochemical yang terbilang baik guna mendetoksifikasi tubuh. Bahkan, kandungan serat serta mineral seperti tartaric dan malic punya peran yang baik guna melancarkan sistem pencernaan kita. Kamu dianjurkan untuk menyantap buah apel tanpa menghilangkan kulitnya. Sebab, kulit apel punya kandungan serat dan vitamin C yang baik bagi tubuh.
3. Alpukat
Bukan rahasia lagi jika alpukat termasuk buah yang sangat baik untuk kesehatan. Buah ini punya kandungan berupa omega-3 yang bisa meluruhkan sisa-sisa makanan agar tak diekskresikan oleh tubuh serta melumasi dinding usus. Kandungan serat dalam buah ini juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Alhasil bisa turunkan risiko terkena serangan jantung, kanker usus besar, stroke, obesitas, tekanan darah tinggi serta mencegah terjadinya penyakit diabetes.
Itulah beberapa jenis buah yang bisa Cakap People konsumsi guna mendetoksifikasi tubuh secara alami. Kamu dapat mengonsumsi buah-buahan secara rutin agar racun dalam tubuh hilang dan tubuh jadi lebih sehat.
