Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, kamu tentu sudah tahu apa itu labu kuning bukan? Jenis labu yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh dan tentunya bisa diolah menjadi beragam jenis olahan yang menarik.
Penasaran apa saja manfaat labu kuning untuk kesehatan? Simak yuk ragam manfaat sehatnya yang berikut ini:
Merawat Kecantikan Kulit
Manfaat labu kuning yang pertama adalah untuk merawat kecantikan kulit. Hal ini tidak lepas dari beragam manfaat sehat di dalamnya seperti mineral, serat, antioksidan, dan juga berbagai vitamin. Dengan ragam manfaat sehat tersebut, kamu bisa memanfaatkan labu kuning untuk membuat kulit senantiasa kenyal dan juga lembut.
Tidak hanya itu, labu kuning juga mengandung beta karoten yang menghasilkan antioksidan guna menangkal radikal bebas dan mencerah gangguan kulit akibat radiasi dari sinar UV. Jika kamu membiasakan diri mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi, kamu juga akan lebih awet muda.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi labu kuning menjadi cara menarik yang bisa kamu lakukan untuk menangkal berbagai jenis penyakit. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin A di dalamnya yang bisa membuat tubuh lebih kebal dalam melawan virus hingga jenis penyakit yang menular.
Kamu bahkan bisa memanfaatkan sup labu kuning untuk dikosnsumsi pada musim hujan yang dingin guna mencegah serangan batuk hingga pilek.
Bagus untuk Menajamkan Penglihatan
Kelebihan yang selanjutnya adalah bagus untuk membuat penglihatan menjadi lebih tajam. Hal ini tidak lepas dari kandungan beta karoten di dalam labu yang menjadikan buah ini menjadi sumber vitamin A.
Uniknya lagi, labu kuning juga memiliki kandungan sehat lainnya yang berupa lutein dan juga zeaxanthin. Kandungan ini bagus dalam mencegah katarak serta memperlambat terjadinya degenerasi makula.
Masih banyak manfaat labu kuning yang bisa Cakap People dapatkan, loh! Olah dengan baik agar nutrisinya tidak hilang ya.
