Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, selain meningkatkan sistem imunitas tubuh agar tidak mudah terkena infeksi dari virus Corona, hal lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghindari kebiasaan menyentuh wajah.
Ada baiknya untuk menghindari kebiasaan menyentuh hidung, mulut dan juga mata demi kesehatan kamu dan orang-orang yang ada di sekitarmu. Sayangnya masih banyak orang yang kurang bisa mengendalikan kebiasaan menyentuh wajah meski sudah mendapat peringatan sebelumnya.
Lantas bagaimana cara mengurangi kebiasaan sentuh wajah yang bisa dilakukan? Kamu bisa simak beberapa cara di bawah ini.
Pastikan Tangan Kamu Menyentuh Benda Lain
Meminta seseorang untuk berhenti menyentuh wajah memang sulit untuk dilakukan. Dalam hal ini, Dr. Lea lis, MD seorang priskiater dewasa yang berpusat di New York serta ahli lainnya berbagi kiat yang bisa kamu coba.
“Jika Anda mengganti kebiasaan menyentuh wajah dengan sesuatu yang berhubungan dengan tangan Anda, itu mungkin membantu pikiran bawah sadar Anda,” Ujar Dr. Lis seperti yang dikutip dari teras.id.
Ia juga merekomendasikan untuk membuat diri menjadi lebih sibuk dengan benda lain entah itu seutas manik-manik atau benda yang lain. Meski demikian, kamu tetap harus memastikan jika benda yang kamu sentuh tersebut adalah benda yang terjaga kebersihannya.
Kurangi Kebiasaan Menggunakan Lensa Kontak
Cara yang selanjutnya adalah dengan mengurangi kebiasaan menggunakan lensa kontak. Kamu harus tahu jika organ penting, mata sangatlah rentan dengan pemicu iritasi. Jadi tidak heran jika saat ada gatal sedikit atau masalah yang lain, keinginan untuk menggosok mata cenderung besar.
Dalam hal ini, penting bagi kamu untuk mengurangi kebiasaan menggunakan lensa kontak terlebih dahulu. Apalagi bagi kamu yang suka lalai dalam menjaga kebersihan tangan. Kamu bisa gunakan dulu kacamata sebagai penujang penampilan atau untuk membantu penglihatan.
Mulai Ubah Kebiasaan
Kamu juga sebaiknya mulai mengubah kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan dengan cara memikirkan area lain untuk sentuh. Pastikan jika area tersebut merupakan area aman tanpa harus meningkatkan risiko terkena bakteri.
Sebagai salah satu bentuk pencegahan terhadap virus corona, Cakap People, sebaiknya mulai mengurangi kebiasaan gemar menyentuh wajah ya.
