Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Untuk mencerahkan kulit wajah, banyak perempuan yang memakai krim yang instan maupun perawatan ke klinik kecantikan. Namun, untuk kamu yang ragu akan kandungan kimia yang terdapat dari krim racikan, kamu juga bisa mencoba cara alami untuk mencerahkan kulit kamu. Bagaimana caranya?
Berikut adalah cara mencerahkan kulit wajah secara alami dan permanen:
1. Konsumsi Air Mineral
Cara alami untuk mencerahkan kulit paling mudah ialah konsumsi air mineral. Mengutip dari India.com, konsumsi air mineral tidak hanya menghindarkan dehidrasi, tetapi dengan cara mengonsumsi air mineral yang cukup akan menjaga kelembapan dan kolagen kulit agar tetap halus dan cerah.
2. Menggunakan Minyak zaitun
Cara alami selanjutnya adalah rajin menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun mampu mengangkat sel kulit mati dan melembapkan. Sehingga kulit tidak terlihat kusam dan terasa kasar. Minyak zaitun pun sehat untuk tubuh dan dapat mencerahkan kulit wajah.
3. Konsumsi Vitamin C
Konsumsi vitamin C adalah cara alami untuk meraih kulit cerah. Pasalnya vitamin C mampu mencegah kerusakan kulit, mengurangi keriput, meningkatkan produksi kolagen, dan menunda penuaan dini.
Kamuu bisa mengonsumsi vitamin C dari buah-buahan seperti, jeruk, mangga, jambu biji, stroberi, dan pepaya.
4. Hindari Merokok
Merokok bisa membuat kulit kamu terlihat lebih tua dan keriput. Mengutip dari Mayoclinic, merokok bisa mempersempit pembuluh darah yang membuat kulit kekurangan oksigen. Bahan kimia yang terdapat pada rokok dapat menurunkan produksi kolagen, elastin, dan vitamin A pada kulit.
5. Hindari Sinar Matahari
Cara alami selanjutnya agar kulit tampak cerah, hindari kulit dari paparan sinar matahari, karena sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet, yang dapat membuat kulit tampak kusam.
Jika memang mengharuskan kamu berada di luar ruangan, jangan lupa untuk menggunakan topi atau tabir surya, agar kulit kamu tetap terlindungi dari sinar ultraviolet.
6. Waktu Tidur yang Cukup
Memiliki waktu tidur tujuh jam setiap harinya, akan membentuk kembali kolagen kulit kamu. Tidur yang cukup, juga mampu melancarkan aliran darah sehingga kulit akan mendapatkan nutrisi yang baik.
7. Rutin Berolahraga
Rajin berolahraga akan mendapatkan kulit yang cerah dan halus. Karena olahraga dapat memacu jantung dalam memompa darah, sehingga jaringan kulit akan menerima oksigen dan nutrisi yang baik. Kamu bisa berolahraga ringan seperti, jogging atau berenang.
8. Hindari Stres
Terakhir, cara mencerahkan kulit secara alami dan permanen ialah hindari stres berlebih. Ketika kamu mengalami stres yang tinggi, maka kulit akan sensitif, dan mudah berjerawat. Agar terhindar dari stres, kurangi pikiran negatif, delegasikan tugas kamu, istirahatlah yang cukup, dan sediakan waktu me time.
