Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Ada beberapa cara melupakan mantan kekasih atau pasangan yang bisa kamu coba. Putus cinta memang bisa menjadi hal yang menyakitkan. Apalagi jika mengakhiri hubungan dengan seseorang yang dicintai, tentu itu bukanlah hal mudah. Bahkan untuk beberapa orang masih sangat sulit untuk melupakan mantan pasangan.
Kamu mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan bahkan beberapa tahun untuk bisa melupakan mantan. Walaupun begitu, kamu perlu percaya bahwa rasa sakit karena putus dengan pasangan akan hilang seiring dengan berjalannya waktu.
Lalu, bagaimana cara untuk melupakan mantan dengan cepat? Berikut adalah beberapa tips untuk melupakan mantan yang patut kamu coba, seperti dilansir dari marriage.com.
1. Berhenti Memikirkan Masa Lalu
Ada istilah mengatakan biarkan masa lalu menjadi masa lalu. Kamu harus berhenti untuk memikirkan masa lalu, terutama mantan pasangan.
Saat baru putus cinta, mungkin kamu sulit untuk melakukan ini karena bayang-bayang mantan seolah-olah tidak pernah pergi. Sedangkan, dengan selalu mengingat mantan kemungkinan besar kamu akan merasa kecewa karena sudah mengakhiri hubungan.
Kamu bisa menghilangkan ingatan tentang mantan dengan melakukan hal-hal positif yang kamu sukai. Hindari juga menyimpan barang-barang mantan yang bisa membuat kamu jadi ingat terus.
2. Bersyukur Atas Pengalaman
Setiap hubungan pasti penuh dengan pelajaran. Untuk itu, kamu harus bersyukur karena mendapat pengalaman baru dalam hal percintaan. Kandasnya hubungan bersama mantan pasangan bisa dijadikan pembelajaran banyak hal tentang diri kamu sebagai bagian dari pasangan.
Pengalaman putus cinta bisa membantu kamu untuk mengetahui kekurangan dan kelebihan kamu yang bisa digunakan sebagai panduan untuk hubungan kamu selanjutnya.
3. Jaga Jarak dengan Mantan
Untuk melupakan mantan, cobalah untuk berhenti mengikutinya di sosial media. Selain itu, cobalah juga untuk memutuskan semua bentuk kontak dengan mantan kamu.
Jika kamu berulang kali memasukkan kembali mantan ke dalam hidup kamu, mungkin akan lebih sulit untuk melupakannya.
Setelah putus dari mantan, kamu pastinya sudah berbeda karena berstatus single. Jangan lupa untuk selalu merangkul dirimu sendiri dan menatap masa dengan lebih baik.
Kamu juga bisa mulai dengan meluangkan waktu dengan orang-orang terdekat atau melakukan kegiatan yang sebelumnya belum bisa dilakukan.
4. Cari Rutinitas Baru
Kamu mungkin terbiasa dengan rutinitas dan kenyamanan mengikuti pola setiap hari saat masih menjalin hubungan. Akan tetapi, tidak ada salahnya membuat atau mencoba rutinitas baru setelah putus.
Salah satu contohnya bisa dengan bertemu teman-teman atau merencanakan liburan. Cara ini bisa membantu untuk menghargai perbedaan dalam hidup kamu yang sekarang setelah putus.
5. Mencoba Hobi baru
Setelah putus dengan pasangan adalah waktu yang tepat untuk menyelami hobi baru atau hobi yang sebelumnya kamu tinggalkan.
Semua waktu yang telah kamu habiskan untuk berkirim pesan, berbicara, makan, dan berdebat dengan pasangan, kini sudah tidak ada lagi. Kamu bisa mengikuti kelas melukis, belajar bahasa, bergabung dengan klub buku, atau memelihara hewan peliharaan. Hargai semua aspek positif selama ada waktu untuk melakukan apa pun yang kamu inginkan.
6. Berikan Waktu untuk Menerima
Seseorang yang baru saja mengakhiri hubungan biasanya merasa bersalah, sedih, atau kecewa yang memang wajar terjadi. Oleh karena itu, berikan waktu pada diri sendiri untuk menerima rasa kecewa, marah, sedih atau bersalah tersebut.
Dengan begitu kamu bisa lebih menerima bahwa ada pelajaran dari hal yang sudah terjadi. Selain itu, bisa saja hubungan yang berakhir tersebut akan lebih baik dibandingkan harus tetap bersama.
7. Cintai Diri Sendiri
Hubungan yang berakhir dengan pasangan bukanlah menjadi kesalahan kamu secara keseluruhan. Ada saatnya bahwa hubungan yang berakhir adalah hal yang lebih baik. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mencintai diri sendiri daripada menyalahkan diri sendiri.
