Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Bagaimana cara lupakan mantan pasangan secara elegan? Setiap kali ada pasangan yang baru putus cinta atau berpisah, saran orang-orang di sekitar hampir selalu sama, lupakan dan lanjutkan hidup! Saran tersebut begitu mudah diucapkan orang lain tapi betapa sulitnya bagi yang menjalani.
Melupakan mantan pasangan hidup memang bukan perkara mudah. Maklum, sebelumnya dia adalah bagian dari kehidupan, bagaimana bisa begitu saja melupakannya?
Namun, melupakan mantan itu wajib. Tujuannya agar kamu bisa melanjutkan hidup tanpa harus mengingat rasa sakit hati atau kenangan bersamanya.
Berikut adalah tips atau cara versi Wikihow untuk lupakan mantan pasangan agar tak tenggelam dalam kenangan bersamanya.
Curhat
Terkadang kamu hanya butuh orang untuk mendengarkan, bukan memberikan saran. Meski kamu tidak mengerti mengapa semua ini terjadi, berbicara dengan seseorang dapat membantu menerima hubungan memang telah berakhir. Jika tidak nyaman membicarakannya dengan keluarga dan teman, pertimbangkan untuk menemui terapis atau bergabung dengan forum grup pendukung di internet.
Mungkin akan membantu jika kamu berpura-pura mengobrol dengan mantan tentang semua kesedihan yang dipendam. Ini memungkinkan kamu membicarakan semua perasaan tanpa benar-benar menciptakan kontak dengan mantan dan membantu kamu menerima kenyataan.
Silakan bersedih
Akhir hubungan kadang terasa nyaris seperti kematian orang tercinta. Kamu boleh bersedih karena kehilangan tersebut. Emosi menyakitkan tidak bisa dihapus begitu saja. Bahkan, rasa sakit akan jauh lebih mudah diatasi jika menghadapi emosi tanpa penilaian apa-apa. Menangislah jika mau. Kamu akan merasa lebih baik setelah mengeluarkan semua dalam tangisan daripada memendam perasaan selamanya.
Buang amarah
Jika terus teringat pada hal-hal menyakitkan yang dilakukan mantan, kamu tidak akan pernah bisa melupakannya. Sebesar apapun kemarahan yang dirasakan, kamu harus berhenti menyimpan pikiran negatif itu. Saat berusaha mengatasi pikiran yang terus saja kembali, kamu perlu menghadapinya dengan gagah karena itu akan membantu. Renungkan mengapa kamu memikirkan hal itu, bagaimana pikiran tersebut mungkin menyimpang atau tidak benar, dan pengaruh negatif apa yang ditimbulkan pikiran itu sekarang. Semakin mengakui adanya pikiran itu, semakin mudah untuk melepaskannya.
Jujur pada diri sendiri
Klik DI SINI untuk melanjutkan membaca, Cakap People!
