Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Beberapa air rebusan daun ini cepat untuk menurunkan kadar gula darah tubuh. Jika kadar gula darah terlalu tinggi maka akan memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah diabetes.
Saat ini, kadar gula darah sebenarnya bisa dikontrol dengan menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan. Salah satunya dengan mengonsumsi tanaman herbal yang mana air rebusannya memiliki khasiat dalam menurunkan gula darah.
Dilansir dari Times Of India, Selasa 25 Juli 2023, berikut adalah enam air rebusan daun yang cepat untuk menurunkan gula darah.
1. Rebusan Daun Mangga
Memiliki tanaman mangga sangat menguntungkan bagi kesehatan tidak hanya buahnya namun daunnya juga memiliki khasiat luar biasa. Merebus daun mangga selama 15 menit bakal bisa menurunkan gula darah. Apalagi, rebusan daun mangga ini dijadikan teh hangat sangat aman diminum oleh penderita diabetes.
2. Rebusan Daun Jahe
Mengonsumsi jahe secara teratur membantu mengurangi kadar gula darah dan mengatur insulin. Ambil satu inci jahe atau daunnya dan didihkan selama 5 menit dan saring. Minum ini 1 sampai 2 kali sehari, kamu akan mendapatkan khasiat bagi tubuh.
3. Rebusan Daun Kari
Daun kari memiliki kandungan senyawa alkaloid, glikosida, fenolik, linalool, hingga caryophyllene yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Kandungan tersebut dipercaya bisa menurunkan dan mengontrol kadar gula darah untuk penderita diabetes.
Selain itu, rebusan daun kari juga dinilai cukup efektif dalam melindungi sel pankreas dari insulin sehingga terhindar dari kerusakan organ karena kelebihan gula darah.
4. Rebusan Daun Kelor
Menurut penelitian, daun kelor terbukti kaya akan kandungan antioksidan, asam amino, vitamin, dan juga mineral. Selain itu, daun asal India ini juga mengandung asam klorogenik yang dipercaya mampu mengendalikan kadar gula dalam darah. Tak hanya itu saja, kandungan tersebut juga bisa membuat sel mengambil atau melepaskan glukosa sesuai kebutuhan tubuh.
Lebih lanjut lagi, daun kelor juga disebut sebagai pelindung alami penderita diabetes karena memiliki kemampuan mengontrol glukosa dan kadar insulin.
5.Rebusan Daun Salam
Daun salam biasanya digunakan untuk campuran bumbu masakan tradisional. Namun, daun ini rupanya bisa direbus untuk diminum airnya. Kabarnya, rebusan daun salam bisa membantu mengurangi kadar gula darah penderita diabetes tipe 2.
Hal ini terjadi karena air rebusan daun salam bisa menjadi peluruh kencing sehingga produksi urin dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
6. Rebusan Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman umum dengan berbagai kegunaan. Banyak orang yang menyadari manfaatnya untuk kulit, tetapi mungkin ada yang lain, termasuk memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.
Orang yang menggunakan lidah buaya dapat menambahkan sarinya ke minuman seperti smoothie atau meminumnya sebagai suplemen dalam kapsul.
