5 Sinyal yang Dikirimkan Kulit Mengenai Konsumsi Makananmu

CakapCakap – Cakap People, tubuh kita itu sangat pintar ya! Ketika ada sesuatu yang salah, pasti ada beberapa sinyal-sinyal yang diberikan agar kamu menyadarinya. Misalnya saja ketika kamu sedang lelah atau mengantuk, kamu akan menguap. Disaat itu sebenarnya tubuhmu mengirimkan sinyal agar kamu segera tidur atau tubuhmu sedang membutuhkan istirahat.

Sebenarnya masih banyak lagi sinyal-sinyal yang diberikan oleh tubuhmu. Salah satunya adalah kulit. Ketika kamu salah mengonsumsi makanan, atau mengonsumsi makanan tidak baik, kulitmu sebenarnya mengirimkan sinyal yang jelas agar kamu menghentikan konsumsi makanan tersebut. Sebelum kamu malah semakin bingung dengan sinyal-sinyal tubuh, CakapCakap mau ajak kamu untuk mengulas beberapa sinyal yang dikirim kulitmu mengenai makanan yang kamu konsumsi. Penasaran? Yuk, langsung dibaca aja!

Garis Halus

Garis halus adalah sinyal yang dikirimkan kulit ketika kamu mengonsumsi banyak gula dan alkohol. Alkohol membuat kulitmu semakin dehidrasi, semakin banyak alkohol yang kamu minum, semakin banyak kelembaban kulitmu yang hilang. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya garis-garis halus yang membuatmu tampak lebih tua dibandingkan umur aslinya.

Nah, kalau garis halusnya ada di dahi, kemungkinan kamu banyak mengonsumsi gula. Menurut Eatthis.com, ada sebuah pemetaan wajah di mana dahi merupakan daerah wajah yang terkait dengan saluran pencernaan. Kemungkinan, garis halus yang terjadi pada dahimu dikarenakan banyak makanan manis yang mengganggu bakteri di ususmu.

BreakOut

Ada banyak alasan terjadinya breakout pada wajahmu, salah satunya adalah banyaknya konsumsi makanan dan minuman dengan kadar glikemik yang tinggi. Roti tawar, minuman kaleng, dan beberapa camilan manis bisa jadi berdampak pada kulitmu. Kadar gula dan insulin bisa mengikat protein yang ada di dalam tubuhmu, hal inilah yang menyebabkan kulitmu mudah berjerawat ketika makan-makanan yang manis. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada pria berusia 15-25 tahun dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics, pria yang mengonsumsi makanan dengan kadar gula lebih rendah lebih sedikit mengalami breakout dibandingkan dengan pria yang memakan makanan dengan kadar gula tinggi.

Lingkaran Hitam pada Mata

Mata panda bukan hanya terjadi karena kamu kurang tidur lho, Cakap People! Lingkaran hitam pada mata itu juga menandakan bahwa kulitmu sedang dehidrasi atau kamu belum cukup mengonsumsi air. Jangan lupa bahwa kondisi kulit bukan hanya makanan yang kamu telan, melainkan minuman yang kamu teguk.

Salah satu cara tercepat untuk membantumu menghilangkan lingkaran hitam pada matamu adalah dengan mengurangi asupan susu. Dalam sebuah pemetaan wajah, dipercaya bahwa minum susu secara berlebih dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, bahkan di bawah matamu.

Kulit Kering

Banyak yang masih tidak tahu bahwa kelebihan konsumsi garam akan membuat kulitmu kering. Garam akan membuat tubuhmu menahan air. Itulah sebabnya, ketika kamu mengonsumsi garam pipimu akan terasa bengkak dan kulitmu akan dehidrasi.

Kulit Ruam

Kulitmu terasa merah, kasar dan gatal? Jangan biarkan kondisi kulit ini terlalu lama ya. Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui mengenai kondisi kulit ini. Banyak orang bilang memotong makanan dengan kadar gula tinggi bisa menghilangkan eksim dan ruam. Hal ini memang baik untuk kulitmu, namun ternyata selain membatasi makanan manis ada alasan lain yang menyebabkan kondisi kulitmu menjadi seperti ini. Menurut penelitian di Acta Dermato-Venereologica, gula sebenarnya tidak berpengaruh pada eksim dan juga ruam kulit yang terjadi. Hal ini hanya dilakukan untuk menurunkan risiko diabetes dan obesitas.

Ketika terjadi ruam atau kemerahan, itu mungkin menandakan bahwa tubuhmu menyimpan banyak protein hewani. Menurut Susan Tocker, ahli gizi holistik dan pendiri Green Beat Life, kondisi kulit ini bisa disembuhkan jika kamu mulai mengurangi makan makanan hewani dan mencoba makan banyak sayuran.

Nah, itu tadi sinyal-sinyal yang dikirim kulitmu mengenai makanan yang Cakap People konsumsi. Sebaiknya kamu selalu makan makanan yang sehat dan juga seimbang. [YN]