Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap Alpukat memiliki banyak nutrisi di dalamnya yang baik untuk tubuh seperti asam folat, magnesium, vitamin K, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi. Namun, ternyata alpukat tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan seluruh jenis makanan atau minuman.
Melansir Times of India, beriukut adalah deretan makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama alpukat.
1. Makanan Tinggi Gula
Alpukat secara alami merupakan makanan rendah gula dan memiliki rasa yang lembut. Jika menggabungkan alpukat dengan makanan yang sangat manis seperti sereal manis, kue kering, atau permen, dapat menutupi rasa alpukat dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam asupan gula, yang berpotensi menyebabkan lonjakan dan penurunan energi.
2. Makanan Pedas
Selain makanan tinggi gula, alpukat juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersama makanan pedas, Beauties. Alpukat memiliki rasa ‘ringan’ dan tekstur lembut yang mungkin tidak cocok dipadukan dengan makanan pedas, seperti cabai atau saus pedas.
Kombinasi alpukat dengan makanan pedas dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau memperburuk gejala naiknya asam lambung pada beberapa individu.
3. Buah-buahan Asam
Karena alpukat memiliki rasa yang ringan dan tekstur lembut, hal tersebut mungkin tidak melengkapi keasaman buah-buahan seperti jeruk, anggur, hingga tomat.
Kombinasi tersebut bisa memicu gejala naiknya asam lambung atau gangguan pencernaan pada beberapa orang.
4. Daging Tinggi Protein
Alpukat sering dikonsumsi karena mengandung lemak dan serat nabati. Menggabungkan alpukat dengan daging kaya protein, seperti steak atau bacon yang tinggi lemak jenuhnya, dapat menyebabkan asupan lemak berlebihan dan membebani sistem pencernaan.
5. Teh
Cakap People! Tekstur alpukat yang lembut dan rasa yang lembut dapat berbenturan dengan kepahitan dan rasa teh yang berbeda, sehingga mengganggu cita rasa teh secara keseluruhan.
Kekayaan alpukat mungkin juga menutupi rasa lembut teh tertentu sehingga mengurangi kenikmatan yang diharapkan. Meskipun preferensi rasa berbeda-beda, kombinasi ini sering kali dihindari.
