30 Hari Hanya Minum Air Putih? Ini 5 Manfaatnya

Manusia bisa bertahan tanpa makan selama berhari-hari, tapi tidak dengan tidak minum. Bagaimanapun juga keberadaan air dan mengkonsumsinya sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Semua bagian tubuh kita, mulai dari sel, jaringan dan organ, sepenuhnya tergantung pada keberadaan air agar tetap bisa bekerja dengan baik dan tetap hidup. Air memang ajaib, gaes. Ada banyak terapi kesehatan yang melibatkan air. Kalau Cakap People ingin tetap sehat dan terjaga, jangan pernah mengabaikan meminum air.

Saking pentingnya arti dan peran air, ada banyak yang bisa dicapai tubuh kamu hanya dengan meminum air putih selama 30 hari tanpa makan atau berolah raga. Ingin tahu apa saja yang bakalan terjadi? Simak poin-poin berikut ini.

1. Kreatifitas kamu bakalan meningkat

Begitu kamu hanya minum air selama 30 hari, otak kamu akan bekerja lebih cepat. Dan, berhubung otak membutuhkan berton-ton oksigen agar bisa bekerja dengan efisien, dimana air merupakan salah satu sumber terbesar oksigen, maka kekuatan otak kamu pun akan meningkat tajam, bro. Dengan begitu, akan lebih mudah buat kamu untuk fokus dan berpikir jernih. Kamu pun bakalan menjadi lebih pintar dan cepat menangkap segala sesuatu. FYI, dengan menenggak 8 hingga 10 cangkir air putih per hari akan meningkatkan fungsi kognitif kamu hingga 30 persen, lho.

2. Kamu relatif awet muda

Dengan hanya meminum air putih selama 30 hari, kamu jauh lebih lambat menua dibanding rekan sebayamu. Ini tak lain karena meminum air membantu memperlambat laju penuaan dengan membuat kulit kamu senantiasa mengandung air. FYI, air membuat kulit kamu lembab, sehat, lunak, bersinar, tampak segar dan bebas kerutan. Tak hanya itu, otot kamu pun menjadi lebih sehat. Ini semua baru akan tercapai kalau kamu mengkonsumsi air putih saja.

3. Kekebalan tubuhmu meningkat

Ini tidak berlebihan, gaes. Banyak meminum air putih memang bakal membuat kekebalan tubuh kamu prima. Alhasil, kamu akan jarang sakit. Dengan meminum air putih dalam jumlah mencukupi setiap harinya ginjal dan hati kamu akan terjaga dan lebih baik performanya. FYI, kedua organ ini perannya vital banget dalam membuang racun, kotoran dan garam dari darah kamu. Tak hanya itu, dengan minum air dalam jumlah banyak maka tingkat keasaman darah kamu cenderung netral dan memperkuat kekebalan kamu terhadap batu ginjal dan berbagai penyakit lainnya.

4. Lemak dalam tubuh kamu bakal menyusut

Ketika kamu hanya meminum air putih selama 30 hari, maka tubuh kamu bakalan membuang semua jenis racun dan kotoran yang ada di organ vital kamu. Tentu saja, ini membuat tubuh kamu lebih bersih dan membantu membuat menguruskan badan. Bahkan, ada hasil riset yang menunjukkan kalau kamu ingin kurus, biasakan untuk meminum satu atau dua gelas air sebelum makan sehingga nafsu makan kamu bakal berkurang secara alami.

5. Metabolisme tubuh kamu akan membaik

Berbagai studi menunjukkan kalau kebiasaan minum air putih setiap harinya akan merangsang metabolisme yang lebih dinamis tanpa melihat apa yang kamu makan. Hanya dengan meminum 16 ons air putih setelah bangun tidur akan mendongkrak metabolisme tubuh kamu hingga 24 persen, lho! Mantap, bukan.

So, Cakap People sudah tahu arti penting air putih untuk tubuh kamu, kan. Kalau kamu tidak percaya, coba saja minum air putih saja selama 30 hari berturut-turut. [ED/RM]