Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Menjaga tubuh agar senantiasa sehat merupakan kewajiban dan tanggung jawab setiap individu Cakap People. Nah, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman tertentu untuk menjaga supaya tubuh tetap sehat dan terhindar dari racun-racun yang mematikan.
Sebab beberapa minuman alami dipercaya mampu mendetoks tubuh dengan baik. Minuman tersebut bisa kamu buat sendiri di rumah, di mana baik bagi daya tahan tubuh serta bantu tingkatkan proses metabolisme tubuh. Lantas, apa saja minuman alami yang ampuh membuang racun tubuh tersebut? Ini dia daftarnya!
1. Kolaborasi jahe, semangka dan mint
Bukan rahasia lagi jika semangka terdiri dari 90% air di dalamnya. Jika bahan-bahan tersebut dipadukan, maka akan memberikan kadar vitamin A dan C yang cukup untuk tubuh dan kulit. Minuman alami tersebut memerlukan beberapa bahan seperti:
- ½ jahe, kupas lalu iris
- Semangka 2 cangkir
- Daun mint ¼ cangkir yang dikemas longgar
- Air dingin 3 gelas
- Lemon 1 potong
- Es batu 3 cangkir
Cara membuatnya terbilang mudah, yakni dengan mencampur semua bahan ke dalam toples. Lalu masukkan 1 cangkir es batu. Ulangi langkah pertama demi membentuk lapisan es serta bahan lainnya. Terakhir, masukkan air dingin lalu dinginkan. Mudah bukan?
2. Campuran stroberi dan daun basil
Tak hanya kaya akan vitamin C, perpaduan dua bahan ini juga akan memberikan pasokan kalium dan antioksidan. Keduanya bisa dijadikan minuman alami yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Siapkan beberapa bahan seperti: ½ jus lemon, 1 liter air, stroberi segar 8 buah, 3 irisan buah lemon dan segenggam daun kemangi. Kamu bisa membuat minuman alami tersebut dengan mudah, yakni masukkan semua bahan-bahan ke air. Pastikan kamu merobek daun kemangi agar rasanya keluar. Setelah semua bahan tercampur rata maka dinginkan selama 5 hingga 6 jam.
3. Perpaduan lemon dan mentimun
Campuran dua bahan ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan air detoksifikasi lemon dan mentimun cukup populer loh! Minuman tersebut akan bantu jaga suhu tubuh senantiasa dingin selagi musim panas.
Untuk membuatnya, kamu membutuhkan ½ buah mentimun, 1 buah lemon, daun mint 4 hingga 5 lembar serta 1 liter air matang. Cara membuatnya dengan mencampurkan irisan lemon dan mentimun lalu masukkan daun mint yang sudah dihancurkan dan tambahkan air. Lalu dinginkan selama semalam dan minum esok harinya.
Jadi, itu dia beberapa jenis minuman alami beserta resepnya yang ampuh untuk mendetoks racun dalam tubuh. Cakap People bisa mencobanya di rumah.
