Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk detoksifikasi tubuh setelah makan banyak. Saat menghadiri pesta atau acara tertentu biasanya kita sering mencicipi berbagai makanan. Dari yang rasanya gurih sampai manis. Kadang, di momen-momen tertentu, kita bisa lupa tentang kondisi kesehatan.
Dilansir dari Food NDTV, setelah mencoba berbagai macam makanan kamu harus melakukan detoksifikasi agar bisa membuang racun dari tubuh. Hal ini juga membantu bisa mengatur metabolisme, meningkatkan pencernaan dan juga menyehatkan dari dalam.
Berikut tiga tips untuk melakukan detokfikasi untuk tubuh setelah makan banyak yaitu:
Konsumsi Air Jahe
Minum air jahe adalah cara terbaik untuk meningkatkan energi pencernaan kamu. Rebus airnya dan minumlah. Setelah itu kamu akan merasakan kehangatkan dalam tubuh. Bisa juga dibuat dengan teh jahe tanpa gula. Gulanya diganti dengan madu. Selain sehat, tubuh juga merasa kuat dan nyaman.
Konsumsi Biji Selasih
Biji selasih mengandung asam alfa-linolenat (ALA) yang tinggi merangsang metabolisme pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, serat dalam biji selasih membantu meningkatkan pencernaan dan membantu kesehatan usus.
Konsumsi Kacang Polong
Kacang kecambah dan polong-polongan merupakan beberapa nutrisi yang penting termasuk protein, serat dan vitamin. Nutrisi ini membantu tetap kenyang untuk waktu yang lama dan mengisi dengan energi.
