10 Perubahan Kecil yang Bisa Memberi Perubahan Besar di Hidupmu

Setiap orang pasti menginginkan adanya perubahan hidup yang lebih baik. Nah, mumpung masih di awal tahun, sudahkah kamu memikirkan atau bahkan melakukan hal-hal yang bisa membuat hidupmu menjadi lebih baik?

Cukup dengan melakukan hal kecil, kamu sebenarnya sedang berusaha untuk membuat hidupmu berubah jadi lebih baik bahkan bisa saja perubahan itu malah memberikan hal yang besar di hidupmu. Kalau emang niat, kamu bisa mulai melakukan 10 perubahan kecil seperti berikut ini:

1. Hidup Lebih untuk Hari Ini

Pernah mendengar kutipan, “live more for today”?, maksud dari kutipan itu adalah agar kamu bisa mulai mengubah pandangan hidupmu dengan menikmati hari ini tanpa perlu mengkhawatirkan hari kemarin dan esok. Masa lalu memang tak bisa diubah, tapi kamu juga tidak bisa memprediksi masa depan. Daripada memikirkan 2 hal itu, lebih baik fokus pada hidupmu hari ini dan kamu akan mulai melihat dengan mata hatimu bahwa ternyata sangat banyak kenikmatan dalam sehari itu lebih dari yang kamu bayangkan.

2. Berterima Kasih Bahkan untuk Hal Terkecil Sekalipun

Belajar untuk lebih menghargai dengan cara berterima kasih dan bersyukur bisa membuat hari yang kamu jalani saat ini menjadi lebih baik. Luangkanlah waktu untuk memikirkan hal-hal yang membuatmu bahagia hari ini dan berterima kasihlah untuk itu. Diberi kesehatan, bisa makan yang cukup, ada teman yang setia, dan keluarga yang mendukungmu merupakan hal-hal yang patut disyukuri namun terkadang kita lupa untuk sekedar berterima kasih akan hal itu.

3. Luangkan Waktu Lebih Banyak dengan Keluarga dan Teman Dekat

Jangan mau diperbudak oleh pekerjaan sehingga membuatmu lupa untuk berbagi waktu dengan keluarga dan teman dekat. Dalam seminggu, cobalah luangkan waktu sehari untuk berkumpul bersama keluarga atau teman-teman dekatmu karena merekalah yang nantinya akan menolongmu saat kamu butuh. Dengan meluangkan waktu bersama mereka, kamu justru akn mendapatkan energi baru yang bisa meningkatkan semangat kerjamu.

4. Tersenyum Lebih Sering

Tahukah kamu bahwa tersenyum, bahkan yang terpaksa, bisa membuatmu merasa lebih bahagia? Kalau kamu termasuk orang yang sulit tersenyum atau pelit senyuman, coba deh untuk mulai belajar tersenyum dengan cara berdiri di depan cermin. Saat melihat dirimu sedang tersenyum di depan cermin, maka kamu sendiri akan merasa bahagia, bukan? Senyum juga bisa membuatmu mudah didekati orang karena senyum memberi kesan ramah bagi siapa saja yang melihatnya. Jadi jangan heran jika saat berada di luar dan kamu tersenyum maka kamu akn mendapati dirimu bisa berbicara dengan lebih nyaman pada orang yang baru kamu temui.

5. Waktu Tidur Lebih Banyak

Kalau sebelumnya kamu suka begadang, coba deh kebiasaan itu dikurangi, kalau perlu dihilangkan. Memiliki waktu tidur lebih banyak alias tidur yang berkualitas bisa membuat harimu menjadi lebih baik keesokan harinya karena kamu akan mendapatkan kembali energi baru. Dengan energi yang baru, kamu akan lebih bersemangat dan antusias untuk melakukan rutinitas harianmu tanpa ada keluhan yang bisa membuatmu bad mood sepanjang hari akibat kurang tidur.

6. Makan Makanan yang Sehat

Jika kamu kurang memperhatikan asupan makananmu di tahun-tahun lalu, maka ada baiknya untuk mulai mengubahnya di tahun ini dengan makan makanan yang sehat. Tak perlu mahal, asalkan makanan itu memenuhi standar gizi maka itu sudah cukup. Dengan makan makanan sehat, maka itu bisa mempengaruhi suasana hati dan tingkat energimu, lho!

7. Rajin Berolahraga

Tahun bertambah maka usia pun semakin bertambah tua. Secara biologis, semakin tua usia seseorang, maka daya tahan tubuhnya akan semakin menurun. Nah, agar daya tahan tubuhmu tetap terjaga, mulai deh membiasakan diri berolahraga. Olahraganya juga nggak perlu yang muluk-muluk. Berjalan kaki 10 menit sehari atau lompat tali selama 10 menit juga bisa membuat tubuhmu terasa bugar dan sehat.

8. Lebih Teratur

Percaya atau tidak, ruangan yang berantakan bisa menurunkan semangat untuk beraktivitas lho! Supaya kamu lebih semangat, jadilah orang yang lebih teratur dari hal-hal yang terkecil, misalnya merapikan meja, lemari, kamar, bahkan rumahmu. Kalau terlihat lebih rapi, biasanya energi positif akan menghampirimu dan membuatmu lebih bersemangat dalam beraktivitas. Coba aja deh!

9. Buat Daftar Prioritas

Agar hidupmu lebih teratur, kamu perlu membuat daftar prioritas akan rutinitas yang biasanya kamu lakukan setiap harinya. Meski kedengarannya sepele, tapi dengan melakukan hal kecil ini, maka akan banyak perubahan besar yang bisa terjadi dalam hidupmu.

10. Mulai Berpikir Lebih Banyak tentang Diri Sendiri

Tanpa bermaksud egois, mulailah untuk memikirkan dirimu lebih banyak. Hal sangat sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan mulai memikirkan kebutuhanmu dan memastikan bahwa hal itu bisa membuatmu bahagia. Tapi ingat, untuk tidak menyakiti hati orang lain. Jadilah lebih bijak!