Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Ada sejumlah aturan skincare yang perlu diketahui saat usia sudah memasuki 30-an. Ketika mencapai usia tersebut, saatnya lebih aware dan perhatian terhadap kulit.
Melansir Reader’s Digest, siklus kulit kita dapat melambat seiring bertambahnya usia. Produksi kolagen di usia 30-an juga akan mulai berkurang, kerusakan akibat sinar matahari menumpuk, pigmentasi kulit berbintik meningkat dan dehidrasi kulit menjadi lebih sering.
Berikut adalah 10 aturan skincare untuk usia 30-an yang perlu diketahui:
Gunakan SPF Setiap Hari
Menggunakan SPF bisa dibilang langkah paling penting dalam rangkaian skincare rutin sejak dini. Namun di usia 30-an, melewatkan perlindungan matahari dapat membuat kulit menua lebih cepat.
“Sinarnya bisa menyebabkan mutasi gen yang bisa mengakibatkan kanker kulit,” jelas Dr. Soleiman via Reader’s Digest.
Sinar matahari juga bisa menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak pigmen, menyebabkan bintik-bintik bernoda dan mengurangi elastisitas.
Jadi jangan lewatkan menggunakan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari.
Gunakan Cleanser yang Tepat
Cucilah wajah dengan cleanser setelah menghapus makeup. Jangan sampai ada sisa sabun atau minyak yang tidak diinginkan pada kulit setelah menggunakan makeup removal. Setelah itu keringkan wajah dengan tisu agar tetap bersih setelah dicuci.
Jangan Lewatkan Pelembab
Seiring bertambahnya usia, kulit menghasilkan lebih sedikit minyak alami yang dapat menyebabkan kulit kering. Bukan hanya itu, kulit kering juga dapat terjadi disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dari usia dini.
Oleh karena itu, jangan lewatkan pelembab di pagi dan malam hari sebagai rangkaian skincare rutin terbaik untuk usia 30-an. Jenis pelembab yang digunakan juga harus disesuaikan dengan jenis kulit kamu.
Berhenti Menggosok Kulit
Menggosok dan menarik kulit dapat meregangkan kulit dan menyebabkannya kulit kehilangan elastisitasnya. Sebagai gantinya, cobalah menepuk produk kulit dengan ujung jari kamu.
Untuk beberapa produk yang tidak bisa ditepuk seperti facial wash, kamu dapat gunakan gerakan lembut ke atas sehingga tidak membuat kulit kendur.
Atasi Jerawat dengan Lembut dan Efektif
Kamu mungkin tidak mengalami jerawat yang parah saat remaja, tetapi jerawat masih bisa menjadi masalah di usia 30-an,. Tantangannya adalah mengobati jerawat yang muncul tanpa membuat kulit kering.
Asam salisilat dan benzoil peroksida adalah bahan yang paling umum untuk menghilangkan jerawat. Namun, kamu bisa menggantinya dengan asam azelaic yang lebih lembut dan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga tidak mudah membuat kulit kering.
Gunakan Retinol
Menggunakan produk anti-penuaan sejak usia dini dapat membantu mencegah perubahan yang terkait dengan kulit dewasa, seperti garis halus, kerutan, dan bintik hitam.
Retinol adalah salah satu produk penuaan yang paling efektif yang mengatur pergantian sel kulit dan memperbaiki tekstur. Ketika digunakan dari waktu ke waktu, retinol juga dapat mendorong produksi kolagen, yaitu protein struktural yang memberikan kekencangan pada kulit.
Fokus Mencerahkan Kulit
Vitamin C adalah antioksidan yang menetralkan radikal oksigen bebas, yang terbentuk akibat metabolisme tubuh dan paparan sinar UV yang membantu kulit lebih cerah, tampak glowing dan segar.
Gunakan serum yang mengandung vitamin C di pagi hari sebelum menggunakan pelembab. Gunakan juga secara teratur, untuk melihat peningkatan keseluruhan pada kecerahan kulit.
Menerapkan Tahapan Skincare yang Benar
Cara untuk mencegah penuaan di usia 30-an adalah menerapkan tahapan skincare dengan benar. Jika tahapan skincare tidak sesuai urutan, penyerapan produk-produk ke dalam kulit akan menjadi tidak maksimal.
Tahapan skincare yang benar adalah menerapkannya dari yang paling tipis hingga yang paling tebal. Cucilah wajah terlebih dahulu, lalu pakai toner, serum, dan lapisi pelembab di atasnya. Terakhir, gunakan sunscreen atau pelembab SPF.
Gunakan Eye Cream yang Diformulasikan Khusus
Kulit di area mata adalah yang paling tipis, sehingga banyak orang melihat tanda-tanda penuaan muncul lebih dulu di area mata. Itu sebabnya menggunakan eye cream di usia 30-an juga diharuskan.
Eye cream yang mengandung vitamin C atau retinol dapat mengatasi garis halus dan kerutan, serta dapat membantu meningkatkan produksi kolagen agar mata tampak lebih awet muda.
Untuk membantu pembengkakan kelopak mata atau kantung mata, carilah eye cream dengan kafein, yang menyempitkan pembuluh darah superfisial dan mengurangi kantung mata.
Jangan Lewatkan Spot-spot Penting Ini
Bagian dari perawatan kulit di usia 30-an adalah bukan hanya wajah yang rentan terhadap penuaan, tetapi juga telinga, leher, dan tangan. Kebanyakan orang sering merawat wajah saja, akibatnya, area lain justru menua lebih cepat karena tidak dirawat.
