Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Hampir mayoritas orang menyukai hidangan sup. Sebab, selain punya rasa yang lezat menu berikut ini juga terbilang kaya akan nutrisi. Biasanya, dalam satu porsi sup akan tersaji beberapa potongan sayur beraneka ragam, kuah kaldu, hingga daging sapi atau ayam. Apa Cakap People salah satu penggemar menu berikut ini?
Umumnya sup akan disantap saat sore hari atau menjelang makan siang. Sangat jarang orang menjadikan sup sebagai menu makan pagi. Padahal, jika dijadikan menu sarapan sup bisa sangat bermanfaat lho! Apalagi jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Lantas, apa saja manfaat sup hangat jika dikonsumsi pada pagi hari? Berikut daftarnya!
1. Menghangatkan tubuh
Berbekal studi pada 2004 silam, menyantap sup bisa membuat berat badan turun sampai membentuk ukuran pinggang lebih ramping. Selain itu, tubuh juga jadi lebih hangat. Yakin, tak ingin menjadikan sup sebagai menu sarapan?
2. Mengatasi masalah pencernaan
Ketika kamu memiliki gangguan pencernaan yang terbilang kronis, maka konsumsi makanan dari tepung atau bercita rasa manis malah akan memperburuk keadaan. Jadi, beralihlah ke menu sup guna membasmi masalah pencernaan. Sebab, di dalam sup terdapat kandungan serat dan punya tekstur ringan.
3. Lebih mudah kenyang
Percaya atau tidak, namun mengonsumsi sup memang membuat perut lebih mudah kenyang. Sebab, terdapat paket komplit yang terdapat di dalam menu sup. Seperti yang telah disebutkan di atas, mulai dari potongan sayur, kaldu hingga irisan daging. Apabila kamu tak terlalu suka dengan sup berkuah kental, maka masaklah dengan kuah yang bening. Tambahkan bahan-bahan seperti wortel, kentang, buncis dan bawang bombay agar sup jadi lebih terasa nikmat meskipun berkuah bening.
4. Praktis dibuat
Umumnya, orang yang sibuk di pagi hari akan memilih untuk melewatkan sarapan. Padahal, sarapan merupakan rutinitas harian yang sangat penting dan sebaiknya tidak dilewatkan. Bagi kamu yang sibuk, maka dapat memasak sup pada malam hari. Kemudian simpan di kulkas dan panaskan untuk sarapan esok hari.
5. Punya banyak nutrisi
Tak perlu susah payah memenuhi nutrisi tubuh jika mengonsumsi sup. Sebab, di dalamnya sudah tersusun atas beberapa nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga asupan harian tubuh dapat dipenuhi. Guna memudahkan proses mencerna, maka potong sayuran dalam ukuran yang kecil atau tipis.
Jadi, Cakap People jangan enggan lagi untuk mengonsumsi sup hangat sebagai sarapan. Sebab, memiliki aneka manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Selain itu, menu ini juga cukup praktis dibuat bagi kamu si sibuk yang tak punya cukup waktu untuk sarapan di pagi hari. Selamat mencoba!
